تبلیغات
راز شاد زیستن روانشناسی موفقیت

راز شاد زیستن روانشناسی موفقیت
ارئه راهکارهایی جهت داشتن زندگی بهتر و شاد زیستن
aramgroup.ir تجسم خلاق
نویسندگان
لینک دوستان
روزگذر
کتاب هیپنوتیزم  پیشرفته    پد مغناطیسی چند منظوره      دستبند مغناطیسی      پگ چاکراها      انرژِی درمانی      خود هیپنوتیزمی فوری      کتاب قدرت       پگ انرژی درمانی        پگ هیپنوتیزم        چه کسی پنیر مرا جابه جا کرد ؟       اسرا خودهیپنوتیزمی
در زمان حال زندگی كنید
میزان آرامش ذهن و كارایی فردی ما بر اساس میزان توانایی ما برای زیستن در لحطه حال مشخص می شود، صرفنظر از آنچه دیروز رخ داده است و آنچه فردا ممكن است اتفاق بیفتد. حال جایی است كه شما در آن ایستاده اید. از این دیدگاه كلید شادی و خرسندی متمركز ساختن ذهن بر لحظه حال است.

یكی از نكات جالب توجه در باره كودكان همین است كه آنها خود را تماماً در لحظه حال غرق می كنند. آنها كاملاً در گیر فعالیت كنونی خود می شوند كه این فعالیت می تواند تماشای یك سوسك ، نقاشی كشیدن ، ساختن یك قصر ماسه ای و یا كارتون نگاه كردن و یا هر چیز دیگر باشد. اما وقتی بزرگ می شویم هنر فكر كردن و نگران بودن را در یك لحظه فرا می گیریم. به مشكلات گذشته و مسائل آینده اجازه تجمع در زمان حال را می دهیم، و بدین ترتیب حال را می بازیم . ما همچنین باد می گیریم كه لذت و شادیهای خود را به تعویق بیندازیم و همواره به امید آینده ای متفاوت بنشینیم. دانش آموز دبیرستانی با خود می گوید كه وقتی مدرسه را تمام كنم و وارد دانشگاه شوم آنوقت ایده آل است. وارد دانشگاه می شود و با خود می گوید كه وقتی مدركم را بگیریم دیگر هیچ غمی نخواهم داشت. بلاخره مدركش را هم می گیرد آنوقت است كه می بیند تا وقتی شغل مناسب نداشته باشد نمی تواند خوشبخت باشد. كاری اختیار می كند اما هنوز هم نمی تواند خوشبخت باشد. با گذشت سالهای پیاپی او خوشبختی، شادی و آرامش خود را مرتباً تا نامزد شدن ، تا ازدواج كردن، تا خریدن خانه و ماشین، تا بازنشستگی و... به تعویق می اندازد و قبل از آنكه به خود اجازه شادی سعادتمندانه دهد، از دنیا می رود. تمام لحظات او صرف نقشه كشیدن برای آینده متفاوتی می شود كه هرگز از راه نمی رسد. آیا داستان زندگی شما هم از نوع این داستان است كه شاد زیستن خود را به آینده ای دور دست موكول می كنید؟

ما بجای آنكه از لحظات امروز زندگی خود لذت ببریم نقشه شادی را برای آینده می كشیم. زیستن در زمان حال بدین معناست كه ما از هر كاری كه در حال انجام آن هستیم به خاطر خود آن لذت ببریم و نه اینكه صرفاً به دنبال هدف نهایی آن باشیم. زیستن در حال به معنی دلپذیر ساختن لحظه جاری بجای دور انداختن آن است. این تصمیم ماست كه لحظه به لحظه زندگی را واقعاً زنده باشیم و لذت ببریم و شادمانه زندگی كنیم .

هر گاه در حال زندگی كنیم، ترس را از ذهن خود می رانیم.اساساً ترس مقوله ای استكه مربوط به حوادثی است كه ممكن است در آینده اتفاق بیافتد. این ترس می توان چنان فلج كننده باشد كه انجام هر عمل سازنده ای را برای فرد ناممكن بسازد. اما شما فقط زمانی در معرض ترسهای شدید قرار می گیرید كه بی حركت و منفعل باشید. و درست در همان لحظه ای كه وارد عمل می شوید و واقعاً كاری انجام می دهید، ترسها فروكش می كند. زیستن در حال به معنای حركت كردن بدون ترس از عواقب است به معنای تلاش كردن به خاطر نفس مشغول بودن است.

این نكته را به خاطر داشته باشید كه اگر نگرانی در ذهن خود دارید، مثلاً كار خود را از دست داده اید یا همسرتان شما را ترك كرده است، این كار ساده ای نیست كه ذهن خود را از این نگرانی خالی كنید و به آزامش برسید. اما ساده ترین راه بهبود وضعیت روانی شما دست به عمل بردن، مشغول بودن و مشاركت است. كاری انجام دهید. هر فعالیتی كه باشد. ورزش كنید، به پارك بروید یا به كار باغبانی مشغول شوید. خلاصه اینكه زمان چیزی جز یك مفهوم انتزاعی در ذهن ما نیست. این لحظه تنها زامانی است كه در اختیار داریم . از این لحظه چیزی بسازید، لذت ببرید و زندگی كنید و به خاطر اتفاقات آینده نفس را در سینه حبس نكنید.
منبع :yousefamirian


[ دوشنبه 21 دی 1394 ] [ 04:34 ب.ظ ] [ مینا عزیزی ]
درباره وبلاگ

امکانات وب

> کتاب قدرت اهرام

5,000 تومان

> پگ ویژه و استثنایی هیپنوتیزم

160,000 تومان

> پگ انرژِی درمانی

41,000 تومان

> کتاب انرژی درمانی مقدماتی

8,000 تومان

> دستبندهای مغناطیسی

80,000 تومان

> پد مغناطیسی چند منظوری

40,000 تومان

> کتاب كندالینی و چاكراها

10,000 تومان

> کتاب دستبندهای مغناطیسی

2,000 تومان

> کتاب مغناطیس درمانی

2,000 تومان

> کتاب تاثیر نیروی مغناطیسی بر بیماریها

5,000 تومان

> پگ دوره کامل تجسم خلاق

130,000 تومان

> پگ چاکراها

25,000 تومان

> کتاب کریستال درمانی

4,000 تومان

> پگ مغناطیس درمانی

130,000 تومان

> پگ دوره مقدماتی تجسم خلاق

65,000 تومان

> قلم سخنگوی قرآن طرح طلاکوب+قران دیجیتال

99,000 تومان

> کتاب روان درمانی پرامایی

3,000 تومان

> کتاب خود هیپنوتیزمی فوری

10,000 تومان

> کتاب مغناطیس درمانی

4,000 تومان

> کتاب هیپنوتیزم پیشرفته

6,500 تومان

> کتاب قدرت

5,500 تومان

> کتاب راز

5,000 تومان

> کتاب 25 راه طبیعی درمان سر درد

5,000 تومان

> کتاب نسخه های شفا بخش گیاهی

3,000 تومان

> کتاب اسرار خودهیپنوتیزمی

5,000 تومان

> کفی مغناطیسی

10,000 تومان

> پگ پد مغناطیسی چند منظوره

50,000 تومان

> کتاب رهایی از کمر درد

5,500 تومان

> کتاب بدن جادویی

4,500 تومان